Início

Refeições, lanches e sobremesas saudáveis, balanceadas e preparadas com ingredientes livres de ultra processados,  pratos tradicionais da culinária brasileira com produtos sem glúten, carboidratos, açúcares e químicos pesados, também oferecemos pratos funcionais para atletas e pessoas que pretendem aumentar a massa muscular, perder peso, com maior concentração de proteínas, opções veganas, preparadas com ingredientes selecionados e temperos naturais, sem condimentos. Todo dia tem um prato especial em promoção! Também oferecemos cursos culinários para uma vida mais plena e equilibrada!

Alimentação saudável do jeito certo! 🥗👩‍⚕️

  • Refeições Tradicionais e Naturais: Pratos balanceados que atendem às preferências de quem busca uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.

  • Opções Sem Glúten: Atendendo ao público com restrições alimentares ou que opta por uma dieta sem glúten.

  • Marmitas Low Carb: Kits de refeições com baixo teor de carboidratos, ideais para quem deseja manter o foco na dieta e perder peso de forma saudável.

  • Salgados e Lanches Saudáveis: Variedade de salgados e lanches preparados com ingredientes naturais, oferecendo opções mais saudáveis para o dia a dia e também na versão mini para eventos e sazonalidades.

  • Sobremesas Sem Glúten, Lactose e Açúcar: Bolos, doces e outras sobremesas adaptadas para diversas preferências e restrições alimentares.

  • Cursos Culinários: Oferecemos cursos culinários voltados para uma vida mais plena e equilibrada, ensinando receitas e técnicas de culinária saudável.

 

Todas nossas refeições possuem no mínimo  300 gramas com 120 gr de proteínas.

Preparamos refeições personalizadas seguindo o plano alimentar do seu nutricionista, garantindo praticidade, sabor e equilíbrio na sua rotina!

✅ Ingredientes frescos e selecionados
✅ Porções na medida certa
✅ Comida saudável sem abrir mão do sabor

Cuide da sua alimentação com quem entende do assunto! 💚✨  Cozinha saudável é Sabor & Saúde

São mais de 30 opções de refeições saudáveis!

Refeições essenciais, fit, gourmet, indicações para ganho de força e energia, proteicos,  sem lactose e sem açúcar, para atender a todas as preferências .🍰💚

🍰🌱Deliciosos 😋😋😋

Lelia Sampaio

CHEFF DE COZINHA

Não comece uma dieta que terminará algum dia, comece um estilo de vida que durará para sempre!

Vanessa Sampaio

NUTRICIONISTA

E muito bom poder compartilhar um pouco do que sei, a boa alimentação reflete em tudo na nossa saúde!

opções de pratos, lanches e sobremesas saudáveis
0

Cursos de Alimentação Saudáveis!

 

A cada Bimestre realizamos cursos prático aqui mesmo no restaurante, receitas temáticas de lanches e sobremesas, sem pre com  opções sem glúten, sem lactose e sem açúcar, para atender a todas as preferências .🍰💚

Lanches e salgados Saudáveis!

Quem disse que um salgado delicioso não pode ser saudável? Aqui  cada mordida é a prova de que dá para unir sabor e equilíbrio! Nossos salgados são feitos com ingredientes selecionados, assados (nada de fritura!) e cheios de recheio.

Perfeito para um lanche prático e sem culpa! 😉💚 📍Vem experimentar e sentir a diferença!

Bolos e sobremesas saudáveis!

  

Nosso cardápio de Bolos tem opções sem glúten, sem lactose e sem açúcar, para atender a todas as preferências .🍰💚

🍰🌱Deliciosos 😋😋😋

Nossa Política

Comida 100% natural livre de ultraprocessados.

Os alimentos ultraprocessados têm várias características que fazem deles potenciais fatores de risco para a obesidade e para várias doenças crônicas.

A primeira é o perfil nutricional desequilibrado, ou seja, eles têm mais açúcar, mais gordura saturada, mais gordura trans, mais sódio, menos fibra, menos vitaminas e sais minerais. Os estudos apontam que esse é o perfil nutricional que contribui para as doenças crônicas.

Outra característica é seu baixo potencial de saciedade. A matriz desses alimentos são açúcares e gorduras. E muitas vezes o açúcar e a gordura estão colocados simultaneamente no mesmo alimento, o que é uma coisa que nosso cérebro não está acostumado. Além disso, são acrescentados a esses alimentos vários aditivos cosméticos que realçam as cores e sabores. Eles também passam por processamentos que destroem a matriz alimentar e retira a água. Tudo isso junto provoca uma alteração substancial [no produto final] e prejudica nosso sistema de controle da fome e saciedade.

A mesma qualidade e carinho do Delivery, agora também no sistema Take Away, pra você passar e levar pra sua casa a hora que você quiser

Sobre

Delicioso, nutritivo e saudável

Elaborado pela Nutricionista Vanessa Sampaio @vahsampaio  e preparado pela chef Lelia Sampaio @lelia_sampaio e suas cozinheiras, o cardápio do @saboresaudevr garante que você vai tenha uma alimentação saudável, livre de ultra processados, feita com ingredientes funcionais selecionados. 

De segunda à sábado atendimento com menu executivo, refeições frescas e congeladas, salgados,  lanches, frescos e congelados, pacotes semanais e mensais.

Faça seu pedido através do delivery próprio ou pelo ifood e se preferir da uma passadinha na loja, que também serve refeições, lanches e doces  com PREÇO SUPER ESPECIAL
.
Todo dia tem uma promoção EXCLUSIVA para clientes da Lista de Transmissão do WhatsApp.

Quer participar?
Envieuma mensagem por Direct ou pelo WhatsApp, solicitando a inclusão de seu número em nossa Lista de Transmissão.

Blog

Como preparar uma deliciosa sopa de abóbora com alho poró

Ingredientes 1 kg de abóbora picada Temperos á gosto um litro de água 1 colher (chá) de gengibre fresco picado 1 Caixinha de Creme de Leite fresco 1 colher (sopa) de azeite 1 talo de alho-poró em rodelas (somente a parte branca) 1 colher (sopa) de cebolinha-verde picada Modo de preparo Em uma panela, ferva …

Novidades

Nesse frio nada melhor que um festival de sopas fit, né?
▪ São 6 sabores deliciosos com 400 g de ingredientes selecionados!
👉 Delivery ou consumo na loja
▪ Confira as opções:
🍵 Aipim com carne ou frango;
🍵 Inhame com carne ou frango;
🍵 Batata salsa com carne ou frango;
🍵 Low carb de legumes com carne ou frango;
🍵 Abóbora com carne seca;
🍵 Abóbora com shitake e alho poró.

Acompanhe nossas redes sociais @saboresaudevr

The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.

Encontre-nos

× Faça seu pedido!